Mit der zunehmenden Gleichstellung der Frau hat sich in den letzten Jahrzehnten auch ein spezieller Sportmarkt nur für Sie entwickelt. Dies ermöglicht ein gezieltes Training, das komplett auf die Ansprüche der Frauen ausgerichtet ist.
Dieser Sport speziell für Sie findet in unterschiedlichen Bereichen statt und wird je nach Interessensgebiet in zahlreichen Varianten angeboten.
So findet zunächst gezielte Aqua-Fitness statt, die mittlerweile von nahezu jedem Schwimmbad regelmäßig angeboten wird. Ausgestattet mit Wasserbällen, Gewichten oder sonstigen Extras werden verschiedene Übungen im Pool durchgeführt. Der Vorteil liegt dabei in der Entlastung der Gelenke und dem variablen Schwierigkeitsgrad, der jeder körperlichen Verfassung individuell angepasst werden kann.
Als weiterer spezieller Frauensport seien sogenannte Kursprogramme in Fitnessstudios genannt. Die Auswahl ist dabei sehr vielfältig und reicht vom klassischen Bauch-Beine-Po, bis zu Rücken- oder auch Spinningkursen. Unter Anleitung und häufig in Begleitung von poppiger Musik werden nun verschiedene Problemzonen gezielt trainiert oder die konditionelle Leistungsfähigkeit gefördert. Solche Kursprogramme finden entweder in gemischten, oder aber in speziellen Fitnessstudios nur für Frauen statt.
Neben den Anbietern für die Ausführung von Sport, hat sich auch ein weiblicher Bekleidungsmarkt im sportlichen Bereich etabliert. Von nahezu jedem großen Label wird heutzutage eine spezielle Modelinie für sportliche Frauen herausgebracht, die neben T-Shirts und Hose, auch Sport-BHs und Turnschuhe umfasst.