Die heutige Sportnahrung bewährt sich als richtiges Wundermittel, welches von allen Sportlern eingenommen und geliebt wird. Bei dieser Tatsache braucht man nicht nach dem „Warum“ zu fragen, denn mit Hilfe der vielen Produkte auf dem Markt, erreichen Sportler ihre Ziele schneller und einfacher. Eines sollte jedoch beachtet werden, denn bei Sportnahrung handelt es sich lediglich um Nahrungsergänzungsmittel, welche in Kombination mit einer ausgewogenen Ernährung eingenommen werden müssen. Viele gehen davon aus, dass Sportnahrung einzig und alleine als Nahrungsersatz gilt, was jedoch keinesfalls richtig ist. Nur in Kombination mit einem guten Ernährungsplan und einem gezielten Training, zeigt die Sportlernahrung ihre Wirkung. Innerhalb von wenigen Trainingseinheiten kann sich das Ergebnis sehen lassen.
Die meist verkaufte Sportnahrung ist das Proteinpulver. Wie man schon beim Eintreten eines Fitnessstudios feststellt, werden überwiegend sogenannte Proteinshakes verkauft, denn die Nachfrage ist sehr hoch. Grund dafür ist, dass besonders Männer ihre Muskelmasse erhöhen möchten. Sei es wegen der Ästhetik oder der Steigerung der Kraft. In den meisten Fällen ist der Grund für die Einnahme von Sportnahrung trotzdem das Aussehen. Somit stemmen viele die Gewichte, um einen schönen Körper zu bekommen und die Muskeln zu definieren. Mithilfe des Proteins und dem richtigen Training werden Sportler innerhalb von wenigen Trainingseinheiten erste Ergebnisse feststellen. In anderen Fällen gilt das Verwenden von Sportnahrung immer noch dem Sport und der Leistungssteigerung. Mithilfe des Proteins erreichen zum Beispiel Kraftsportler eine höhere Trainingsintensität und können dadurch den Schwierigkeitsgrad der Trainingseinheit kontinuierlich steigern.